Ваш браузер не поддерживается на нашем сайте. Установите, пожалуйста, современную версию одного из этих браузеров.

Internet ExplorerInternet Explorer 7, 8 FirefoxMozilla Firefox OperaOpera SafariSafari Google ChromeGoogle Chrome
Авторский сайт Анатолия Некрасова Конференции Школы Мудрости с Анатолием Некрасовым

Любовь к своему телу

12 Янв 2012; 21:06; Автор: Наталья Фадеева (новости автора)

 

Афоризм из новой книги Анатолия Некрасова «Слово на каждый день. 2000 афоризмов»: В телах мужчины и женщины - проекция Космоса. Надо учиться так смотреть и ощущать, уважать и любить, восторгаться и обожествлять!


Благодарю за помощь в создании выпуска Владимира Палагнюк (Украина, Винница), Ирину Карамышеву (Россия, Белгородская область, Белгород), Инну Богинскую (Россия, Санкт-Петербург).




Физическая нагрузка для мужского и женского тела.

Здравствуйте, дорогие друзья. Я люблю зиму, а особенно зимние занятия спортом по утрам. Вот вчера делая утреннюю пробежку у меня, возникла мысль, поделиться с Вами своими соображениями и состоянием. Я вот подумал: «а сколько же теряют люди, лежа дома под одеялом». Я много чего в жизни попробовал и испытал, но такой радостный и приятный процесс, как утренняя зарядка и пробежка морозным зимним утром, найти очень сложно. Особенно ценно и приятно, если это делать в лёгкой одежде (шорты, майка) или с голым торсом. Ощущения от того, когда зимний морозный воздух согревает тело, несравнимы ни с чем, солнце и пляж далеко в долю не падают. Да, именно согревает, так как наше тело - это уникальная биологическая система, и нет для него непригодной или враждебной погоды. Каждый человек за довольно короткий период времени способен возобновить свойственные его организму функции полноценной терморегуляции. Наш организм имеет все инструменты и возможности согревать себя довольно длительный период и при низких температурах, даже таких, как -20 градусов Цельсия. Прошлой зимой я занимался на стадионе при - 20 градусах Цельсия и даже при ещё более низкой температуре с голым торсом и чудесно себя чувствовал. Держа тело всегда только в тепле, окутываясь, мы делаем ему «медвежью» услугу, а потом при малейшей ситуации с понижением температуры удивляемся, почему же наш организм не справился, и появилась простуда. Это равнозначно, когда родители всё решают за сына, а потом жалуются, что он такой бестолковый и ничего сам решить или сделать не может в возрасте 20 или 30 лет. Механизмы терморегуляции, которые есть в организме человека, делают очень много полезного для тела. Когда есть резкий перепад температур, и телу нужно согреть себя самому, тогда задействуется много разных систем. В частности, это очень хорошая профилактика для кровообращения, сердца, кровеносных сосудов, легких и многих других органов. А какой заряд позитива и бодрости на целый день, это просто не передать словами. Начиная свой день с общения с природой, относясь к ней с любовью, мы получаем огромную поддержку и содействие от Мира. Если начинать такие занятия, то к ним, естественно, нужно подготовиться, и они не сразу приносят такую огромную радость и удовольствие. Садясь в дорогую машину или заходя в огромный особняк, малообеспеченный человек тоже ощущает дискомфорт, но стоит ему это распробовать, как говорится, уже и за уши оттащить сложно. Делайте свою жизнь более насыщенной и разнообразной, выходить за рамки своего комфорта очень полезно и приятно. А за выход в таком направлении Ваше чудесное тело отблагодарит сторицей. Проявите уважение к телу, не будьте по отношению к нему «немудрой» и «заботливой» мамой. Тело предназначено не только для того, чтобы его возили и окутывали, а для того, чтобы жить активно в разных условиях и двигаться! Любите себя, Вы этого достойны!
Для женского тела физических упражнений нужно гораздо меньше, чем для мужского, ведь мы совсем разные. Да и упражнения должны иметь иной характер, развивать более женские черты (гибкость мягкость). А ещё я считаю особенно важным для женщин контролировать и видеть грань между деланием упражнений для себя и своего удовольствия и деланием, для того, что так надо. Если мужчина может применить в своей жизни дисциплину на более высоком уровне и это будет для него хорошо, то для женщины это может быть совсем не полезно. Но всё же, по поводу закаливаний, то я считаю, что для женщин, их практиковать можно, так, как это очень благоприятно влияет на организм и на физическое состояние тела. Для этого не обязательно проводить длительный период в холодной воде или на морозе. Для необходимого минимума достаточно и контрастного душа. Лучше всего глубоко прочувствовать, прислушиваясь к телу, какие лучше делать упражнения и в каком режиме. Для нормальной работы организма заниматься физическими упражнениями необходимо!

Владимир Палагнюк,
Участник проекта Мастер Жизни.


Дорогой Владимир, моё восхищение твоими мужеством и мудростью постоянно растёт. В твою статью хочу внести свои наблюдения и размышления из собственного опыта. Я лет десять назад стала по осени всё позже и позже заканчивать плавательный сезон. Получалось у меня это не из каких-то соображений (закалиться, оздоровиться), а из потребности тела. Делала я это в одиночку. Уже дошла до такой воды, когда тонкий ледок на реке приходилось обламывать, чтобы искупаться. Я по наитию остужала свой внутренний огонь, сама себя гармонизировала. Есть разные типы людей. Для кого-то искупаться в проруби - кайф, для кого-то - смерть. В моем случае ещё играли большую роль сильно проявленные мужские энергии. Последние года три у меня идёт обратный процесс. Купальный сезон заканчиваю всё раньше и раньше. Ещё, конечно, не как у обычных людей, но гораздо спокойнее. И я этому очень рада. Мужик мой внутренний поменьшал, а женщина-раскрасавица стала более тонкой и нежной. Я и сейчас могу искупаться в реке без вреда для здоровья, но это стресс, а моё женское тело не хочет стресса, хочет неги и разумных нагрузок. Люблю тебя.

Ирина Карамышева,
Гость проекта Мастер Жизни.


Для того, чтобы в свободном режиме читать все истории из рубрики «Поделись» на сайте Школы Мудрости, тебе необходимо стать участником проекта Мастер жизни.
 


Семинары, лекции, тренинги: 17 января 2012 года Владимир Палагнюк проведёт бесплатную интернет-конференцию на тему развития здоровья и любви к своему телу.

Владимиру есть чем поделиться – он сам лично прошёл большой путь в этом направлении и расскажет о конкретных практических методах и приёмах приращения здоровья. Конференция начнётся в 19.00 московского времени.
Инструкцию по подключению к конференции читай здесь.


Также зайди в раздел «Мой город» и узнай, какие встречи и тренинги проводятся непосредственно там, где ты живёшь.
 


Практика: излечение физической боли.

Здравствуйте, дорогие! Хочется поделиться с вами своим мудрым отношением к лечению зубов и не только ). Мне кажется, что этот способ можно использовать при любой болезни. На волне осознания, что к своему телу надо относиться с любовью, я ходила лечить зубы. Мне ставили диагноз «пульпит» для двух зубов, что означает удаление нерва, умерщвление зуба. А мне очень не хотелось разбрасываться зубами. Мне с ними всю жизнь жить, до 150 лет ). Один зуб легко уговорила врача не умерщвлять, а, чтобы спасти другой, пришлось долго разговаривать с врачом и делать рентген. Врач, увидев мое намерение и результаты рентгена, пошла мне навстречу и начала ставить обычную пломбу. В процессе лечения зуб очень сильно разболелся. Но я стала его мысленно уговаривать ласково и с любовью: «Зубик, дорогой, извини, что потревожили тебя. Но мы стараемся тебе помочь, чтобы мы с тобой остались вместе. Потерпи немножко. Если будешь сильно болеть, придётся удалять нерв, а мне этого не хочется, лучше остаться вместе…». И вдруг резкая боль стала волнами уменьшаться. Несколько минут – и я совсем ничего не чувствую. В этот момент врач стала давить на зуб инструментом и пальцем в разных местах и спрашивать: «Тут больно, а тут больно?». Но я действительно ничего не чувствовала ни в тот момент, ни потом! Вот так успешно вылечила свои зубки, в этом мне помогла любовь ). После этого пробовала так же разговаривать с разболевшейся головой и - о чудо, - помогает! Рассказывала об этом способе маме, у которой был бронхит с болями в груди. Говорит, что после "общения" с грудной клеткой, боли утихли.

Инна Богинская,
Участник проекта Мастер Жизни.


Для того, чтобы в свободном режиме читать все истории из рубрики «Поделись» на сайте Школы Мудрости, тебе необходимо стать участником проекта Мастер жизни.
 


А теперь  - лови лучик смеха на тему излечения твоего тела от болезней.

Из истории медицины.
2000 год до нашей эры: - Поешь корешков.
1000 год нашей эры: - Корешки - это язычество. Молись.
1850 год: - Молитва это предрассудки. Выпей эту микстуру.
1940 год: - Микстура это яд. Прими эти таблетки.
1985 год: - Таблетки не действуют. Возьми эти антибиотики.
2000 год: - Антибиотики искусственные. Поешь-ка корешков.


P.S. Ты же помнишь, что самое большое удовольствие для «по-хорошему любопытного» читателя – это изучать не основной текст, а комментарии к комментариям и предисловия к послесловиям?? Поэтому ни в чём не ограничивай себя, стань соавтором и поделись здесь своими наблюдениями на тему любви к своему телу.
 

С любовью и до новых встреч, Наташа Фадеева.

 

Голосов: 2

Комментариев: 22

Комментарии:

Написать комментарий: